Jeste li znali?

Uzimate li dovoljno esencijalnih masti za zdravu i lijepu kosu i kožu?
Ukoliko vaša koža i kosa nisu onako vitalna koliko biste htjele, osvrnite se na čas k svojoj prehrani. Ukoliko redovito ne jedete orahe, sjemenke lana/laneno ulje, maslinovo ulje, If your skin and hair isn’t as vibrant and healthy as you’d like, take a quick look at your diet. If you don’t regularly eat walnuts, flaxseeds/flax oil, olive oil, sojin grah, zeleno povrće ili ribu, moguće je da ne uzimate dovoljno esencijalnih masti koje tijelo treba kako bi hranilo kosu i kožu. Štoviše, današnji ritam života, na žalost, može biti prepreka, da obratite dovoljno pažnje i osigurate si pravi omjer zdravih masti neophodnih za dobro zdravlje. Omega-3 i omega-6 masti neophodne su za snažnu, zdravu kosu, lijepu kožu, a podupiru i energiju i vitalnost.¹ Te su masti osnovne molekule u strukturi i aktivnosti staničnih membrana. Osiguravaju da se mnoštvo biološki važnih funkcija nesmetano odvija u našem organizmu. Kako biste unijeli uravnotežen omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina, razmislite o uzimanju proizvoda Natrol^® Omega-3-6-9 Complex. To je pogodan da tijelu osigurate zdravu količinu esencijalnih omega-6 masnih kiselina iz boražine te omega-3 masti iz lana i ribljeg ulja.

Može li soja biti rješenje za nagle navale vrućine?
Narodna medicina i znanost zabilježili su da običan sojin grah (pa čak i iz konzerve) može biti dobra pomoć kada je potrebno ohladiti se od nagle navale vrućine. Ukoliko i vi razmišljate o soji kao rješenju, uzmite u obzir slijedeća upozorenja. Istraživači su zaključili da je evikasnost dijelom vezana uz metabolizam izoflavona koji jako varira od osobe do osobe,²,³ pri čemu žene koje imaju učestaliju pojavu navala vrućine mogu očekivati značajnija poboljšanja od ekstrakta sojinih izoflavona.⁴ Dodatno, ekstrakt soje koji ima naročito visoku koncentraciju genisteina, vrste izoflavona, bi mogao biti najefikasniji.⁵ Koliko vam treba da biste se ohladile? Klinička istraživanja kažu da najmanje 50-100 mg izoflavona dnevno je potrebno da bi reduciralo pojavu nagle najave vrućine. Tu količinu izoflavona sadrži Natrol^® Menopause Formula koja uz soju sadrži i ekstrakte desetak drugih biljaka koje sinergijski djeluju kako bi vam olakšale probleme vezane uz menopauzu.

Uzmite super bobicu kako bi održali zdravim urinarni trakt i mjehur
Volite brusnicu? Ako je tako, vrlo je vjerojatno da imate zdrav urinarni trakt. Istraživanja djelovanja ove super-bobice potvrđuju da redovito uzimanje soka od brusnice ili ekstrakta brusnice je prirodan način pomoću kojeg žene mogu održati zdrav urinarni trakt i mjehur. za žene If so, you may be more likely to have a healthy urinary tract. Researchers studying this super fruit report that regular consumption of cranberry juice or cranberry extract is a natural way for women to keep a healthy urinary tract and bladder. Kiselu crvenu brusnica tradicionalno su koristili američki indijanci za zdravlje mokraćnog sustava, a sada moderna istraživanja potvrđuju staru mudrost da brusnica može pomoći zdravlju žene.⁶ Znanstvenici su utvrdili da nekoliko komponenata iz brusnice posjeduje anti-adhezivna svojstva koja sprječavaju da se bakterije lijepe na stijenku mjehura i urinarnog trakta.⁷,⁸ Uz redovito uzimanje vode i soka od brusnice, dodaci prehrani od brusnice poput Natrol^® Cranberry su praktičan i ekonomičan način kojim pomažete zdravlje mokraćnog sustava.^9† 

Znadete li da je vitamin sunca od kritične važnosti za poticanje imuniteta?
Lista s popisom snažnog odobravanja za upotrebu vitamina D nastavlja rasti. Proteže se od jačanja kostiju, stanične protekcije do poticanja imuniteta.¹⁰ Vitamin D pomaže aktivirati doslovce svaku stanicu povezanu s obrambenim mehanizmom imuno sustava¹¹ te je priznat kao esencijalni nutrijent za poticanje imuniteta. Iako vitamin D organizam proizvodi sam kada ultraljubičaste zrake prodiru u kožu, istraživači su utvrdili kako većina amerikanaca nema dovoljne količine ovog vitamina u organizmu.¹² Dok se presuda o efikasnoj dnevnoj količini ovog vitamina za opće zdravlje još uvijek donosi, neki istraživači sugeriraju da, u nedostatku adekvatnog izlaganja sunčevim zrakama, najmanje 1.000 IU vitamina D, kako za djecu, tako i odrasle je potrebna da bi se postigla odgovarajuća razina aktivne forme vitamina D u organizmu.¹³

Reference